Introkurs august 2017

Høstens første introkurs hos CrossFit Lillehammer!

Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!

IMG_1537     IMG_1835

Mandag 21. august kl. 19.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå 3 uker framover, mandager og torsdager kl. 19.

Vi anbefaler alle  som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • GRATIS dersom du først kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 21. august kl. 19.  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

IMG_8714

Comments are closed.