Alle innlegg av admin

INTROKURS 07/01-2019

Start det nye året hos CrossFit Lillehammer

Årets julegave til deg selv eller til noen du er glad i ?

IMG_1537     IMG_1835
Mandag 7 januar. kl. 19.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. 
Kurset vil gå over 3 uker, mandager og torsdager 

Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår. Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og kettlebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt. Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt. Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • Kurser er inkludert dersom du kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen mandag 7 jan. kl. 19.00 (Introkurs).  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende.

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

Introkurs 15/10-2018

Start høsten hos CrossFit Lillehammer

Introkurset er inkludert dersom du kjøper 6 mnd. medlemskap eller mer.

IMG_1537     IMG_1835
Mandag 15 okt. kl. 19.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå over 3 uker, mandager og torsdager 

Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • Kurser er inkludert dersom du kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen mandag 15 okt. kl. 19.00 (Introkurs).  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende.

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

Introkurs 10/9-2018

Start høsten hos CrossFit Lillehammer

Introkurset er inkludert dersom du kjøper 6 mnd. medlemskap eller mer.

IMG_1537     IMG_1835
Mandag 10 sept. kl. 20.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå over 3 uker, mandager og torsdager (de 2 første kurskveldene starter kl.20.00 resten kl. 19.00)

Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • Kurser er inkludert dersom du kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen mandag 10 sept. kl. 20.00 (Introkurs).  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende.

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

Introkurs Høsten 2018

Start høsten hos CrossFit Lillehammer

Introkurset er inkludert dersom du kjøper 6 mnd. medlemskap eller mer.

IMG_1537     IMG_1835
Mandag 27 aug. kl. 19.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå over 3 uker, mandager og torsdager kl. 19.

Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • Kurser er inkludert dersom du kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen mandag 27. aug. kl. 19.00 (Introkurs).  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende.

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

Introkurs januar 2018

Start det nye året med Introkurs hos CrossFit Lillehammer!

Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!

IMG_1537     IMG_1835

Mandag 15. januar kl. 19.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå over 3 uker, mandager og torsdager kl. 19.

Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • GRATIS dersom du først kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen mandag 15. januar kl. 19.00 (Introkurs).  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

IMG_8714

Introkurs september 2017

Nytt introkurs hos CrossFit Lillehammer!

Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!

IMG_1537     IMG_1835

Tirsdag 26. september kl. 18.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå 3 uker framover, tirsdager og torsdager kl. 18.

Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • GRATIS dersom du først kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 26. september kl. 18 (Introkurs).  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

IMG_8714

Introkurs august 2017

Høstens første introkurs hos CrossFit Lillehammer!

Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!

IMG_1537     IMG_1835

Mandag 21. august kl. 19.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå 3 uker framover, mandager og torsdager kl. 19.

Vi anbefaler alle  som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • GRATIS dersom du først kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 21. august kl. 19.  Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

IMG_8714

Introkurs januar 2017

Ny mulighet til å bli kjent med CrossFit på Lillehammer!

Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!

IMG_1537     IMG_1835

Tirsdag 10. januar kl. 18.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå 3 uker framover, tirsdager kl. 18 og torsdager kl. 19.

Vi anbefaler alle  som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

  • 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
  • GRATIS dersom du først kjøper medlemskap for 6 mnd. eller mer.

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 10.januar kl. 18. Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

IMG_8714

Introkurs oktober

Ny mulighet til å bli kjent med CrossFit på Lillehammer!

Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!

IMG_1537     IMG_1835

Mandag 24. oktober kl. 20.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå 3 uker framover, mandager og onsdager kl. 20.00

Vi anbefaler alle  som ønsker å starte opp med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt Medlemskap 12 måneder eller Studentmedlem 12 måneder / Studentmedlem 10 måneder).

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 24. oktober kl. 20.00. Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

IMG_8714

INTROKURS HØST 2016

Ny mulighet til å bli kjent med CrossFit på Lillehammer! Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!

IMG_1537     IMG_1835

Mandag 5. september kl. 20.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå 3 uker framover, mandager og onsdager kl. 20.00

Vi anbefaler alle  som ønsker å starte opp med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.

Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.

Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

Påmelding:

1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt Medlemskap 12 måneder eller Studentmedlem 12 måneder / Studentmedlem 10 måneder).

2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 5. september kl. 20.00. Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no

IMG_8714