Gi deg selv en sprek start på høsten!
Ny mulighet til å bli kjent med CrossFit på Lillehammer! Du får kurset gratis dersom du først kjøper medlemskap hos oss!
Mandag 5. september kl. 20.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs. Kurset vil gå 3 uker framover, mandager og onsdager kl. 20.00
Vi anbefaler alle som ønsker å starte opp med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår.
Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og ketllebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt.
Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.
Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!
Pris:
- 1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
- GRATIS dersom du først kjøper medlemskap Medlemskap 12 måneder eller Studentmedlem 10 eller 12 måneder
Påmelding:
1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/
2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 5. september kl. 20.00. Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.
Velkommen på kurs!
Merk at påmeldingen er bindende!
For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no
