Velkommen til introkurs 09/09-19

Mandag 09/09-19. kl. 20.00 starter vi opp et nytt Introduksjonskurs.
Kurset vil gå over 3 uker, mandager og torsdager
Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår. Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og kettlebell. Vi avslutter hver kurskveld med en WOD (workout of the day) hvor vi bruker det vi har øvd på i en skikkelig CrossFit økt. Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs / dagens økt.

Maks 12 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:
1600 kroner for alle 6 kurskvelder.
Alternativ kjøp 6 mnd medlemskap eller lengre og få kurset med i prisen.

Påmelding:
1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)
2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen mandag 09 sept. kl.20.00 (Introkurs). Påmeldingen gjelder for alle 6 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Velkommen på kurs!

Merk at påmeldingen er bindende.

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no