Introkurset er på mandag 20/9 og onsdag 22/9 kl. 1930
Dette kurset har en varighet av 2 kurskvelder + 1 basic time. (basic time er en vanlig treningsøkt sammen med andre medlemmer)
Vi anbefaler alle som ønsker å starte med CrossFit- trening å gjennomføre dette kurset som tar for seg grunnleggende øvelser som vi bruker i treningen vår. Det blir trening på ulike kroppsvektsøvelser, gymnastikk, øvelser med vektstang og kettlebell. Vi avslutter kurset med en treningsøkt på en basic time. Etter endt kurs vil man være godt forberedt til å delta på vanlige WODs.
Maks 8 personer på kurset, så førstemann til mølla !
Pris:
kr. 1000,- for 2 kurskvelder + 1 basic time.
Alternativ kjøp 6 mnd medlemskap eller lengre og få kurset med i prisen.
Påmelding:
1. Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet INTROKURS (alternativt et medlemskap for 6 mnd. eller mer)
2. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på det introkurset som passer deg best. Meld deg på begge dager.
Velkommen på kurs!
Merk at påmeldingen er bindende.
For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no