Fredag 3. mai

Oppvarming,

Styrke: Bear Complex:

5 runder av 7 repetisjoner av  Power clean, Front Squat, Shoulder to overhead, Back Squat, Shoulder to overhead.

(Hvis man slipper stangen får man 10 burpees i straff for hvert tilfelle…)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *