Kurs i Olympiske løft januar 2015!

Nå har du muligheten til å lære deg grunnleggende vektløftig (Olympiske løft) i løpet av 8 kurskvelder i januar!

Mandager og onsdager kl. 20-21 i 4 uker med start mandag 12. januar.

Det er løftene Clean&Jerk  og Snatch som står på programmet og det blir mye teknikktrening, og mange personlige rekorder utloves i løpet av denne perioden!

Dette er øvelser som vi bruker i mange av våre daglige økter (WODs) og som har stor overføringsverdi også til andre øvelser.

Kursholder er vår erfarne instruktør Roger Kristoffersen.

Maks 15 personer på kurset, så førstemann til mølla!

Pris:

• 1600 kroner for alle 8 kurskvelder.

Du kan melde deg på kurset via www.crossfitlillehammer.no/booking Her kan du registrere deg og deretter trykke på «kjøp medlemskap» og velge alternativet Kurs Olympiske løft. Gå deretter inn på kalenderen («meld på time») og meld deg på timen 12. januar kl. 20.00. Påmeldingen gjelder for alle 8 kurskvelder slik at du ikke trenger å booke time i kalenderen for hver gang.

Merk at påmeldingen er bindende!

For spørsmål, ta kontakt på info@crossfitlillehammer.no