Mandag 12.august

A: 5 runder

  • 5 Markløft
  • 15 Push ups
  • 20 KB Sving
  • 2 min hvile

B: På tid:

  • 50 Wall balls
  • 40 Box jumps
  • 30 Push press med vektstang
  • 20 toes 2 bar
  • 400m løp /( alt. 10 burpees pga. heftig regnvær)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *