Tirsdag 21. mai

Kl. 16: Åpent gym 

Kl 17 og 18: Dagens økt: Styrke med Roger! 

  • 1-1-1-1-1 Press
  • 3-3-3-3-3 Push Press
  • 5-5-5-5-5 Push jerk

Kl. 19: Gratis Prøvetime for deg som ønsker å prøve CrossFit!

  • AMRAP 12 min, 8 wall balls, 8 pull ups, 8 box jumps

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *